Cải thìa và lợi ích bất ngờ ít người biết

Cải thìa được biết đến là một trong những thực phẩm quen thuộc trong những bữa ăn hàng ngày. Không những là món ăn ngon, cải thìa còn mang lại nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. 

Hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Cải thìa giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả. Ảnh: Internet

Cải thìa còn giúp cung cấp nguồn beta carotene. Đây là hợp chất giúp phòng ngừa oxy hóa, giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư hiệu quả. Cải thìa là một trong những nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Cải thìa chứa nhiều chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa và hỗ trợ phòng ngừa táo bón hiệu quả. 

Bảo vệ sức khỏe của xương

Những món ăn từ cải thìa rất tốt cho xương. Ảnh: Internet

Trong cải thìa có chứa hàm lượng sắt,  phospho, canxi, magiê, kẽm, vitamin K giúp duy trì sự khỏe mạnh của xương cũng như cấu trúc của hệ thống xương khớp bên trong cơ thể. 

Sắt và kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất và duy trì lượng collagen.  Ổn định huyết ápHàm lượng kali, canxi và magie có trong cải thìa được chứng minh có khả năng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên. 

Tốt cho phụ nữ mang thai

Cải thìa rất tốt cho phụ nữ mang thai. Ảnh: Internet

Chế độ ăn hàng ngày có cải thìa sẽ rất tốt cho phụ nữ mang thai vì nó giúp cung cấp nguồn axit folic tốt cho phụ nữ thời kỳ mang thai.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C có trong cải thìa sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp phòng ngừa bệnh tật và lây nhiễm, giúp hệ thống miễn dịch luôn được khỏe mạnh.

5 công dụng "thần kỳ" của cà tím khi ăn tối ít người biết

Cà tím là giải pháp tối ưu nên bổ sung vào bữa tối để giúp cơ thể, vừa bổ sung dưỡng chất lại giúp thanh lọc cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, giảm tải áp lục cho gan vào ban đêm.

1. Cân bằng cholesterol

Những thực phẩm giàu nằng lượng thường làm tăng lượng cholesterol xấu trong khi đó cà tím là thực phẩm thiên nhiên giúp cân bằng tỷ lệ cholesterol trong máu. Hợp chất phenolic có trong cà tím kết hợp với axit chlorogenic giúp giảm cholesterol xấu (LDL).

Nên bổ sung cà tím trong bữa tối mỗi tuần để cải thiện sức khỏe. Ảnh Internet

Nên dùng cà tím 3 lần mỗi tuần sẽ giúp mức cholesterol dần ở mức ổn định.

2. Bổ sung chất xơ, giúp giảm cân

Chất xơ có nhiều trong cà tím giúp tiêu hóa tốt hơn, đồng thời làm giúp giảm cân hiệu quả.

3. Tốt cho tim mạch

Cà tím có nhiều chất xơ, kali, vitamin C, vitamin 6….đặc biệt giàu flavonoïde tốt cho tim mạch. Anthocyanine có trong cà tím giúp giảm huyết áp. Ngoài ra, ăn cà tím buổi tối sẽ giúp làm giảm căng thẳng, lo âu.

4. Thải độc cơ thể

Cà tím có chứa khoảng 92% nước giúp thúc đẩy hoạt động chức năng thận, và có tác dụng lợi tiểu. Uống nhiều nước và ăn thêm cà tím giúp tối ưu hóa chức năng gan.

5. Cải thiện chức năng nhận thứ

Nasunin có trong cà tím giúp bảo vệ màng tế nào của não khỏi những tác dụng của gốc tự do, thêm vào đó chất này giúp vận chuyển chất dinh dưỡng trong tế bào. Điều này giúp dự phòng bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi tác.

3 bé trai sinh ba trong bọc ối

Mổ đẻ cho ca sinh 3, bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương phát hiện các cháu vẫn nằm trong bọc ối thay vì ối vỡ khi mẹ chuyển dạ. 

3 bé trai cân nặng lần lượt 1,9 kg, 1,8 kg và 1,7 kg, sinh non khi mới 33 tuần thai, được bố mẹ đặt tên Rau - Củ - Quả. Mẹ các cháu mới 19 tuổi, mang thai 3 tự nhiên, nhập viện khi mới ở tuần thứ 30 thai kỳ do dọa sinh non. Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương giúp thai phụ dưỡng thai đến 33 tuần tuổi mới mổ bắt con hôm 1/9.

Bé chào đời trong bọc ối. Ảnh do bệnh viện cung cấp.

Khi phẫu thuật, ê kíp mổ bắt gặp 3 cháu bé vẫn nằm trong bọc ối nên nhấc cả bọc ra ngoài và cắt bọc để bé cất tiếng khóc đầu đời. Hiện tại 3 trẻ sức khỏe tốt, ngủ ngoan, bú khỏe. 

Theo các bác sĩ sản khoa, trường hợp trẻ chào đời trong túi ối được dân gian gọi nôm na là đẻ "bọc điều". Đây là trường hợp hiếm gặp. Các tài liệu y khoa ghi nhận trong 80.000 ca sinh nở mới có một trường hợp còn nguyên bọc ối, bởi lẽ trong quá trình chuyển dạ của người mẹ, các cơn co bóp tử cung để đẩy em bé ra ngoài sẽ khiến cho bọc ối vỡ. 

3 em bé trong ca sinh ba đẻ "bọc điều". Ảnh do bệnh viện cung cấp.

Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y tế Lao động (Hà Nội), cho biết trường hợp trẻ chào đời "bọc điều" thường gặp ở các ca sinh non, song cũng có những ca sinh thường vẫn còn nguyên bọc ối. Thông thường, các bác sĩ sẽ chủ động rạch bọc ối để đón trẻ chào đời, tránh để quá lâu bé có thể tử vong vì bị ngạt khí. 

Người miền nào thọ nhất Việt Nam

Tuổi thọ trung bình của người miền Đông Nam Bộ là 75,7 cao nhất nước; còn người dân Tây Nguyên có tuổi thọ bình quân 69,5 thấp nhất Việt Nam.

Cặp song sinh dính liền ở Hà Giang tử vong

Sáng 21/7 hai bé song sinh dính nhau ở Vị Xuyên, Hà Giang, đã tử vong do sức khỏe quá yếu.

Lãnh đạo Bệnh viện Việt Đức cho biết hai cháu dính nhau rất phức tạp trong khi sức khỏe quá yếu nên khó thể mổ tách ngay. Đêm 20/7 gia đình quyết định xin cho các cháu về nhà. Bệnh viện đã bố trí xe cùng một bác sĩ nội trú và một điều dưỡng đưa hai bé cùng người thân rời bệnh viện lúc 0h30 ngày 21/7.

Bố các cháu là anh Bàn Văn Thếp cho biết: "Xe rời bệnh viện gần một tiếng đồng hồ thì các con mất". Hiện gia đình tổ chức tang lễ tại nhà cho hai bé. Hai bé được gia đình đặt tên là Bàn Văn Trung và Bàn Văn Đương. 

Bệnh viện chia sẻ nỗi đau với gia đình và miễn toàn bộ viện phí trong thời gian 2 cháu nằm viện. 

Cặp song sinh dính liền khi được điều trị tại Bệnh viện Việt Đức.

Hai bé song sinh dính nhau chào đời sáng 13/7 tại Bệnh viện Đa khoa huyện Vị Xuyên, Hà Giang. Các bác sĩ đã rất vất vả mới đưa được các cháu ra khỏi bụng mẹ bởi tình trạng dính liền nhau từ bụng tới ngực. Cặp song sinh được chuyển xuống Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) vào chiều 14/7. Các bác sĩ đã tiến hành hội chẩn chuyên gia trong và ngoài nước, siêu âm tim, gan… Kết quả cho thấy cặp song sinh dính nhau rất phức tạp, gan và tim chung thành một khối lớn, tim ở trung tâm; mạch máu nằm lạc chỗ, buồng tim có thông liên thất và hở van tim, tiên lượng xấu, khó thể tách rời.

Trong thai kỳ vợ anh Thếp đi khám thai 2 lần, biết mang thai đôi và bác sĩ phòng khám chẩn đoán thai nhi bình thường. Đến khi vào viện sinh phải mổ đẻ, bác sĩ thông báo hai cháu dính nhau, cả nhà mới bất ngờ. Gia đình nghèo không có tiền đưa con xuống Hà Nội điều trị, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Vị Xuyên phải ra chợ kêu gọi người dân quyên góp để giúp các cháu. 

Khi nào cơn đau đầu cảnh báo bệnh nguy hiểm

Những cơn đau đầu dữ dội kéo dài, đau đầu trong lúc vận động, đau nhức đầu kèm triệu chứng nhìn mờ... là dấu hiệu về sức khỏe không thể bỏ qua, theo WittyFeed.

Đau đầu lúc tập thể dục hay đang sex

Cơn đau đầu xảy ra trong hoặc sau khi tập thể dục kéo dài hay các vận động khác như đang sex, phổ biến nhất là các triệu chứng đau đầu trong lúc đang chạy, chèo thuyền, tennis, bơi lội và cử tạ.

Cơn nhức đầu trong vận động có thể được chia làm 2 loại: nhức đầu tập thể dục tiên phát và thứ phát. Trong đó nhức đầu tập thế dục tiên phát thường được cảm nhận như là cơn nhói đầu, xảy ra trong hoặc sau khi tập luyện vất vả và ảnh hưởng đến cả hai bên đầu trong nhiều trường hợp.

Đây là những cơn nhức đầu bình thường có thể thuyên giảm sau khi được nghỉ ngơi đầy đủ. Trường hợp nhức đầu do vận động thứ phát đi kèm các triệu chứng nôn, mất ý thức, nhìn không rõ, cổ cứng... thường là tình trạng nghiêm trọng trong não chẳng hạn như chảy máu hoặc khối u, hay ngoài não như bệnh mạch vành. Trường hợp này cần được chăm sóc y tế kịp thời.

Ảnh: Correty.

Đau đầu với triệu chứng nhìn mờ

Triệu chứng nhức đầu dữ dội, thị lực giảm, nhìn mờ dần cả hai mắt hoặc một mắt, có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ. Cơn đau đầu kèm nhìn mờ là triệu chứng nặng và khá phổ biến của đột quỵ, đặc biệt ở người bệnh có tiền sử bị đau nửa đầu.

Cơn đau đầu ở người trên 50 tuổi

Bước qua độ tuổi 50, triệu chứng nhức đầu khác lạ so với cơn đau đầu trước đó có thể chỉ ra nguy cơ xơ vữa động mạch chủ não.

Cơn đau nửa đầu

Đau nửa đầu hay còn gọi thiên đầu thống, là những cơn đau ở một bên đầu đến bất thình lình như trời giáng, cảm giác da đầu căng, đi kèm ù tai, mờ mắt, nhìn ánh đèn chói lại càng đau. Cơn đau đầu kèm buồn nôn, đau càng dữ dội khi chịu đựng âm thanh lớn, uống thuốc giảm đau nhưng vẫn chẳng thấy ăn thua.

Người bị đau nửa đầu không chỉ thường xuyên bị cơn đau hành hạ mà lâu ngày bệnh còn dẫn đến những hậu quả nguy hại khác cho sức khỏe như suy giảm trí nhớ, khó tập trung, trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, dẫn đến suy giảm thị lực. Trong mọi trường hợp đau nửa đầu, biện pháp cần thiết là để cho cơ thể và tinh thần được nghỉ ngơi. Người bệnh không nên lạm dụng thuốc giảm đau liên tục trong thời gian dài, vì có thể gây ra tác dụng phụ. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.

Bức thư người mẹ có con bệnh Down gửi vị bác sĩ từng khuyên mình phá thai

"Tôi đã gần như không thể chịu nổi chỉ vì ông không bao giờ nói ra sự thật rằng con tôi hoàn hảo", Courtney Baker nhắn nhủ vị bác sĩ từng đề nghị cô từ bỏ thai nhi bị Down.

Theo Cosmopolitan, Courtney Baker là một người mẹ có con mắc hội chứng Down. Trong thời gian mang bầu, bác sĩ của cô đã khuyến cáo sản phụ phá thai song Courtney từ chối. Giờ đây, một năm sau khi bé gái Emersy chào đời, Courtney quyết định viết một lá thư gửi đến vị bác sĩ xưa kia với hy vọng thay đổi cái nhìn của ông cũng như toàn xã hội về những đứa trẻ bị Down.

Dưới đây là lược dịch lá thư được đăng trải trên trang cá nhân của Courtney.

"Bác sĩ thân mến,

Có người bạn vừa kể với tôi rằng một bác sĩ khi nhìn con cô ấy qua ảnh siêu âm đã nhận xét: 'Em bé thật hoàn hảo'. Bé trai chào đời và mắc hội chứng Down, bạn tôi liền đến gặp lại bác sĩ ấy. Ông nhìn em nhỏ một lúc rồi nói: 'Tôi nói với cô rồi mà. Cháu thật hoàn hảo'.

Câu chuyện của cô ấy làm trái tim tôi tan nát. Dù rất cảm động, nó khiến tôi đau buồn. Ước gì ông là vị bác sĩ đó.

Tôi tìm đến ông tại thời điểm khó khăn nhất cuộc đời. Tôi sợ hãi, lo lắng, hoàn toàn tuyệt vọng. Tôi chưa biết sự thật về đứa con của mình và đó là những gì tôi cầu xin từ ông. Nhưng thay vì hỗ trợ và động viên, ông đề nghị chúng tôi phá thai. Tôi đã nói cho ông tên của con bé còn ông hỏi chúng tôi một lần nữa liệu đã biết cuộc sống sẽ ra sao nếu có một đứa trẻ bị Down hay chưa. Ông gợi ý chúng tôi nên xem xét lại quyết định tiếp tục mang thai của mình.

Từ buổi gặp hôm ấy, chúng tôi sợ hãi mọi cuộc hẹn. Tôi đã gần như không thể chịu đựng nổi vì ông không bao giờ nói ra sự thật rằng con tôi hoàn hảo.

Bé Emeryson. Ảnh: Twitter.

Tôi không giận dữ. Tôi không cay đắng. Tôi chỉ buồn. Tôi buồn vì những nhịp tim ông nghe mỗi ngày không khiến ông lo nghĩ. Tôi buồn vì những ngón tay, ngón chân, phổi, mắt và tai kia không khiến ông dừng lại. Tôi buồn vì ông đã nhầm lẫn khi nói một đứa trẻ bị Down sẽ phá hỏng cuộc sống của chúng tôi. Trái tim tôi tan nát vì biết đâu ngay ngày hôm nay, ông đang nói lại những điều ấy với một bà mẹ nào đó. Trên hết, tôi buồn vì có lẽ ông mãi mãi không được gặp con gái tôi, Emersyn.

Bởi vì, ông thấy đây, Emersyn không chỉ làm cuộc sống của chúng tôi vui hơn mà con còn chạm đến trái tim hàng nghìn người. Con cho chúng tôi mục đích và niềm vui không lời nào diễn tả được. Con đem đến nụ cười cùng những nụ hôn ngọt ngào chúng tôi chưa từng biết. Con mở đôi mắt chúng tôi với vẻ đẹp và tình yêu thực sự.

Tôi cầu nguyện không người mẹ nào phải trải qua những gì tôi đã chịu đựng. Tôi cầu nguyện cho cả bác sĩ nữa, để nhìn thấy vẻ đẹp và tình yêu trong mỗi bức ảnh siêu âm. Và tôi cầu nguyện rằng lần tới khi gặp một phụ nữ với em bé bị Down trong bụng, ông sẽ nhìn cô ấy rồi nói ra sự thật: 'Con của cô thật hoàn hảo'". 

Vì sao chân bạn bị hôi

Ngoài mồ hôi, stress cũng là thủ phạm khiến chân bốc mùi và cách xử lý là hạn chế căng thẳng hoặc chuẩn bị sẵn vài đôi tất để thay.

Hôi chân là chứng bệnh nhiều người mắc phải, gây ra không ít phiền toái trong cuộc sống. Dưới đây là những lý do dẫn đến hôi chân cùng cách cải thiện do Men's Health đưa ra.

Ảnh: Prevention.

Mồ hôi

Trên thực tế, mồ hôi không trực tiếp gây ra hôi chân mà chính những vi khuẩn sinh sôi khi bàn chân ướt đẫm mới là thủ phạm. Điều bạn nên làm là thay tất thường xuyên kể cả trong mùa đông. Tất bằng chất liệu len merino là lựa chọn tối ưu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nhờ bác sĩ kê chất chống ra mồ hôi để sử dụng vài lần mỗi tuần vào buổi đêm. 

Giày

Giống như tất, giày không nên bị nóng và ẩm. Đó là lý do nhiều chuyên gia y tế khuyên bạn không đi một đôi giày liên tục từ ngày này qua ngày khác. Tất nhiên, không phải ai cũng có điều kiện mua nhiều giày dép. Thậm chí, một số nghề nghiệp còn yêu cầu loại giày đặc biệt. 

Tốt nhất, hãy làm sạch và chà chân thường xuyên để loại bỏ lớp da khô. Bên cạnh đó nên đi những kiểu giày thông thoáng. 

Stress

Càng căng thẳng, cơ thể càng tiết nhiều mồ hôi khiến bạn nặng mùi hơn bởi mồ hôi do stress được sản xuất từ tuyến khác với mồ hôi do nhiệt. Hãy giữ vài đôi tất ở văn phòng hoặc nơi nào khiến bạn cảm thấy căng thẳng nhất.

Nhiễm nấm

Nhiễm nấm khiến chân bốc mùi nhưng nhiều người không biết cách giải quyết hợp lý. Trên thực tế, bôi kem chống nấm vào kẽ ngón chân chỉ làm mọi chuyện tệ đi, nên chuyển sang dùng bột chống nấm. Kem chỉ dành cho phía dưới và hai bên chân.

Trong một số ít trường hợp, các bác sĩ có thể kê kháng sinh để giúp bạn trị nấm, khử mùi hôi chân.

Phát hiện gần 1 tấn nầm lợn nhập lậu từ Trung Quốc

Mới đây, Phòng cảnh sát Phòng chống tội phạm về môi trường (CA Bắc Giang) đã tiến hành kiểm tra và bắt quả  tang một xe ô tô vận chuyển 750kg nầm lợn nhập lậu từ Trung Quốc không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ. 

Thông tin trên báo Bắc Giang cho biết, Phòng CS Phòng chống tội phạm về môi trường (CA Bắc Giang) đã tiến hành kiểm tra xe ô tô BKS 12D - 001.01 đỗ tại cây xăng Cầu Đen, Quang Thịnh (Lạng Giang) và phát hiện trên xe có 750kg nầm lợn nhập lậu từ Trung Quốc không có giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ.  

Lái xe cũng là chủ lô hàng là ông Đặng Minh Phương (trú P. Vĩnh Trại, Lạng Sơn). Qua công tác kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện trên xe vận chuyển 750kg sản phẩm động vật là nầm lợn có nguồn gốc nhập lậu từ Trung Quốc. 

Dân Trí cũng thông tin cho biết CA Bắc Giang đã lập biên bản và bàn giao cho Chi cục Quản lý Thị trường tỉnh xử lý và tiêu hủy toàn bộ số nầm lợn trên theo đúng quy định của pháp luật.

Hãi hùng nội tạng bò ngâm hóa chất ở Đồng Nai

Nội tạng của bò sau khi đã được làm sạch thì cho vào ngâm với hóa chất như vôi, phèn chua, nước tro nhằm mục đích làm trắng. Sau đó số nội tạng này được ngâm vào nước đá trước khi mag đi tiêu thụ. 

Dân Trí đưa tin cho biết ngày 22/4, lực lượng Cảnh sát Môi trường đã phối hợp cùng Chi cục Thú y tỉnh Đồng Nai đã tiến hành niêm phong và tạm giữ số nội tạng ngâm hóa chất được phát hiện tại cơ sở kinh doanh thịt bò Út Mèn do bà Thùy Trang (P.Tân Hòa, TP Biên Hòa, Đồng Nai) làm chủ. 

Nội tạng bò được ngâm hóa chất trước khi mang ra tiêu thụ. Ảnh: Dân Trí

Trước đó, vào lúc 4h sáng, tổ công tác đã tiến hành kiểm tra đột xuất cơ sở của bà Trang.

Thời điểm kiểm tra, tổ công tác đã phát hiện trong khu vực nhà xưởng sơ chế có khoảng 14 thùng xốp chứa khoảng 300kg nội tạng đã được sơ chế xong và ngâm vào nước đá.

Khai nhận với cơ quan chức năng, ông Trịnh Đình Thành (quản lý cơ sở) cho biết hàng ngày cơ sở thu mua khoảng 200kg nội tang tại những lò giết mổ tại địa phương, sau đó tiến hành sơ chế, làm sạch bằng cách trần qua nước sôi.

Toàn bộ số nội tạng sau đó được cho vào ngâm trong hóa chất như vôi, phèn chua, nước tro nhằm mục đích làm trắng.  

Số nội tạng đã qua sơ chế sẽ được ngâm trong những thùng xốp đông lạnh và mang đi tiêu thụ tại TPHCM và các tỉnh miền Tây.  

Theo đó, các loại hóa chất đều được mua từ chợ Thái Bình không rõ nguồn gốc. 

Vietnamplus cũng thông tin cho biết, đoàn kiểm tra đã tiến hành lập biên bản vi phạm hành chính, thu giữ toàn bộ số nội tạng để đưa đi tiêu hủy theo đúng quy định của pháp luật. Hiện, cơ quan chức năng tỉnh Đồng Nai vẫn đang tiếp tục công tác điều tra và làm rõ.

Đốt than sưởi ấm, bé gái một tháng tuổi suýt tử vong

Bé gái một tháng tuổi tại Thanh Hóa suýt tử vong do gia đình đốt than sưởi ấm cho hai mẹ con. Sau nhiều ngày nguy kịch, bé gái may mắn đã được cứu sống.

Báo Vnexpress đưa tin cho biết, ngày 24/2, Khoa nhi, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa đã cứu sống thành công bệnh nhi Lê Thị Tuyết (36 ngày tuổi, P. Đông Hưng, TP Thanh Hóa) sau khi bị ngộ độc khí nguy cấp. 

Theo đó, bệnh nhi nhập viện trong tình trạng ngừng hô hấp, tuần hoàn, mặt tím tái.

Sức khỏe bệnh nhi đã dần ổn định. Ảnh: Zing

Xác định bệnh nhi trong tình trạng nguy kịch, bệnh nhi đã được cho thở bằng máy cao tần HFO, dùng thuốc vận mạch và nuôi dưỡng tĩnh mạch. 

Trước đó, do thời tiết giá lạnh nên gia đình đã đốt than để sưởi ấm cho hai mẹ con trong phòng kín, khiến bé bị ngạt khí CO dẫn đến ngừng thở.

Chia sẻ trên Zing, bác sĩ Lê Xuân Trung, Trưởng khoa Sơ sinh - Bệnh viện Nhi tỉnh Thanh Hóa cho biết khí CO được sản sinh do quá trình đốt cháy tha, đá...trong môi trường yếm khí "CO là khí rất độc, chúng có thể gây chết người chỉ trong vòng vài giây.

Vì thế không nên sử dụng các sản phẩm đốt cháy từ than đá, củi, xăng dầu... nhằm sưởi ấm để tránh những sự việc đáng tiếc".